Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Dalam Membangun Ketangguhan Mental




 Global Engagement Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Genus unusa)kembali menggelar program tahunan bertajuk Brave. Seperti diketahui, masa remaja merupakan masa kritis dalam perkembangan emosional, intelektual, dan sosial seseorang. 

 PErtama, dr. Hafid Algristian, Sp.Kj., MH, mengungkapkan ketangguhan mental tidak muncul begitu saja, proses membangun ketangguhan mental melibatkan berbagai aspek, termasuk pemahaman tentang diri sendiri, kemampuan mengelola stres, serta pengembangan keterampilan coping yang efektif. Oleh karena itu, penanaman mengenai ketangguhan mental perlu dipahami dan diketahui oleh setiap remaja. Hafid menekankan bahwa ada empat kunci utama yang harus dikuasai oleh remaja untuk mampu mengatasi berbagai tantangan hidup dan meminimalisir stres. Pertama adalah pengendalian yang melibatkan pengembangan keterampilan pengelolaan stres dan emosi, sehingga remaja dapat tetap tenang dan fokus meskipun menghadapi tekanan. Kemudian dalam kepemilikan, remaja harus diajarkan untuk mengambil alih kendali atas tindakan dan keputusan mereka sendiri, serta tidak mudah menyalahkan orang lain atau situasi luar. Dengan memiliki rasa kepemilikan terhadap masalah, remaja akan lebih termotivasi untuk mencari solusi yang konstruktif. 

 Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan wawasan baru serta mendorong kolaborasi lintas institusi dalam mendukung tercapainya target SDGs, terutama pada aspek kesehatan mental remaja. Melalui seminar ini, Genus Unusa menunjukkan komitmennya untuk terus berkontribusi dalam menciptakan generasi muda yang tangguh dan siap menghadapi tantangan masa depan. Dengan membekali remaja dengan keterampilan ini, kami membantu mereka menjadi individu yang lebih kuat dan siap menghadapi tantangan hidup dengan cara yang sehat dan konstruktif. (Humas Unusa)

Referensi : Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental

Lihat juga blog teman saya : Perhatikan Penyakit Kusta, FK Unusa Gelar Penyuluhan PHBS dan Pelatihan Minuman Herbal

Facebook: https://www.facebook.com/unusaofficialfb

Instagram :https://www.instagram.com/unusa_official/

 Youtube:https://www.youtube.com/@unusa_official

Twitter: https://x.com/unusa_official?lang=en

Tiktok: https://www.tiktok.com/@unusa_official

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Resume materi pkkmb hari-1

Image
     Masa remaja adalah masa-masa pencarian jati diri. Pada masa ini  berbagai permasalahan remaja mulai bermunculan. berikut beberapa permasalah yang sering terjadi pada kehidupan remaja.  1. Perundungan (Bullying)   Bullying merupakan permasalahan remaja yang marak terjadi. Tidak sedikit anak remaja yang mendapat ejekan, intimidasi, ancaman, hingga kekerasan dari para pelaku bullying, terutama di sekolah. Masalah remaja ini bisa membuat mereka merasa tertekan, stres, atau bahkan depresi. Di era digital ini, cyberbullying (perundungan di dunia maya) juga harus menjadi perhatian orang tua. Para pelaku bullying dapat mengolok-olok, menyebarkan kebohongan, mengucilkan anak Anda, atau menghasut orang lain untuk menjauhinya melalui berbagai platform media sosial. Dampak bullying bukan cuma menyasar korbannya, tetapi juga pem-bully maupun mereka yang menonton tindakan ini. Tindakan ini memberikan pengaruh buruk terhadap kesehatan fisik maupun mental anak.Pada ka...
Read more

essay diri minat dan bakat

Image
   Nama saya NAILAH, anak pertama dari bapak jamal dan ibu munirah, tinggal di kalimas barat surabaya utara jatim wilayah indonesia, asal daerah surabaya, lahir dikota surabaya tanggal 9 mei 2005, saya menempuh pendidikan di kampus swasta surabaya yakni universitas nadhatul ulama,bfakultas ekonomi bisnis dan teknologi digital, prodi manajemen. alasan saya memilih manajemen dikarenakan saya tertarik dengan bisnis, marketing dan perencanaan pemasaran.  bicara tentang passion dalam penerapan kepemimpinan sejujurnyaa saya bukanlah passionate dalam kepemimpinan dan lagi tidak semua orang bisa menjadi leadership yang bertanggung jawab. alasannya simpel mereka belum memiliki kemampuan dan power dalam berkomunikasi yang baik contohnya saya sendiri.  Berawal dari Hobi , aku awalnya hanya orang bias bhkan dikatakan aku ini anak yang cenggeng tapi aku banyak sejuta harapan meskipun kebanyakan orang yang meremehkan aku tetapi akulah orangnya memang Pede dari sejak aku TK kalo ka...
Read more